高鈣片

【生產(chǎn)企業(yè)】： 深圳市西倍健生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：瓶裝

【配  料 表】： 碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、維生素D、甘露醇、乳糖、淀粉、甜橙香精、阿斯馬甜（含苯丙氨酸）、莧菜紅、牛初乳、乳鈣、木糖醇、乳鐵蛋白、雙歧因子

【食用方法】： 高鈣片保健品的食用方法如下： 服用時(shí)間： 晚上睡前服用吸收效果較好，因?yàn)楹蟀胍谷梭w血鈣濃度最低，鈣的吸收率最高。 建議每天分3～4次服用，每次補(bǔ)鈣量不超過200mg。 嚼碎服用： 鈣劑嚼碎后表面積增大，有利于鈣更好的吸收。 單獨(dú)服用： 鈣劑單獨(dú)服用吸收好，不應(yīng)與鋅劑、鐵劑或多維片等同時(shí)服用，以免影響鈣的吸收。 與維生素D合用： 維生素D有助于鈣吸收，富含維生素D的食物有魚肝油、雞蛋黃、動(dòng)物肝臟等。 服用劑量： 成人：1日1～4片，分次飯后服用。 兒童：服用劑量應(yīng)咨詢醫(yī)師或藥師。 注意事項(xiàng)： 口服本品的同時(shí)不宜飲用含有酒精或咖啡因的飲料，因?yàn)闀?huì)影響鈣的吸收。 不宜進(jìn)食大量富含纖維素的食物，因?yàn)殁}與纖維素會(huì)結(jié)合成不易吸收的化合物。 如果忘記服藥時(shí)，一般無需補(bǔ)服，繼續(xù)按照原來時(shí)間服用下一次劑量即可。 其他建議： 胃酸少的人，請(qǐng)選擇「有機(jī)酸鈣」產(chǎn)品，如檸檬酸鈣等。 少量多次服用，吃鈣片一次不宜超過500毫克。 請(qǐng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議調(diào)整服用方法，并注意定期監(jiān)測(cè)血鈣、尿鈣，防止補(bǔ)鈣過量。

【適宜人群】： 高鈣片保健品適宜人群包括中老年人、孕婦和哺乳期媽媽、青少年和運(yùn)動(dòng)員。中老年人因骨密度下降，需要維持骨骼強(qiáng)度；孕婦和哺乳期媽媽為支持胎兒或嬰兒骨骼發(fā)育需補(bǔ)充鈣質(zhì)；青少年和運(yùn)動(dòng)員因生長(zhǎng)發(fā)育或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大需額外鈣支持。同時(shí)，考慮到現(xiàn)代生活方式影響，長(zhǎng)期快餐飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)的人群也需要補(bǔ)充鈣質(zhì)。補(bǔ)鈣產(chǎn)品如“蓋中蓋高鈣片”能彌補(bǔ)飲食不足，提供額外支持。

【注意事項(xiàng)】： 在服用高鈣片保健品時(shí)，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 適量服用：每次服用鈣的劑量不要過大，一次服用盡量不要超過500毫克。補(bǔ)鈣的同時(shí)如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會(huì)造成人體中毒。 少量多次：在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。例如，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。 維生素D的補(bǔ)充：維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽(yáng)的方式在體內(nèi)合成。 無糖配方：孕婦在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)應(yīng)該偏重于選擇無糖配方的，不含有糖、鈉、膽固醇，更利于孕婦朋友和腹中寶寶的安全。 鈣制劑的選擇：注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié)，避免買到偽劣產(chǎn)品。 服用時(shí)間：晚上的鈣劑放在睡前服用，吸收效果最好。研究發(fā)現(xiàn)：「每天頓服」與「分次服用」相比，后者鈣的吸收率明顯優(yōu)于前者。 嚼碎服用：鈣劑要嚼碎后服用，藥片嚼碎后表面積增大，有利于鈣更好的吸收。 單獨(dú)服用：鈣劑單獨(dú)服用吸收好。不應(yīng)與鋅劑、鐵劑或多維片（含有磷、鋅、鐵等礦物質(zhì)）等同時(shí)服用，有可能影響鈣的吸收。 避免與含草酸高的食物同時(shí)服用：如菠菜、莧菜等，間隔2-3小時(shí)。 監(jiān)測(cè)血鈣水平：定期進(jìn)行血鈣檢查，每年1-2次。 特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、老年人等在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 考慮補(bǔ)鈣產(chǎn)品的性價(jià)比：除了維生素D之外，有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品加了其他與骨骼健康相關(guān)的成分，它們有互相配合的作用，比如維生素K、維生素C、膠原蛋白等。 避免追求含鈣量特別多的鈣片：最好選擇100～300毫克的小量鈣片，一天分兩三次吃。 老人和孩子選擇便于吞咽的補(bǔ)鈣產(chǎn)品：細(xì)長(zhǎng)的小鈣片或小粒的咀嚼片更適合老年人和兒童。 最好在吃飯的時(shí)候服用鈣片：這樣可以最大限度地減少對(duì)消化道的影響。 以上注意事項(xiàng)可以幫助確保高鈣片保健品的服用更加安全有效。