高鈣片

【生產企業(yè)】： 深圳市西倍健生物科技有限公司

【產品規(guī)格】： 規(guī)格：瓶裝

【配  料 表】： 碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、維生素D、甘露醇、乳糖、淀粉、甜橙香精、阿斯馬甜（含苯丙氨酸）、莧菜紅、牛初乳、乳鈣、木糖醇、乳鐵蛋白、雙歧因子

【食用方法】： 高鈣片保健品的食用方法如下： 服用時間： 晚上睡前服用吸收效果較好，因為后半夜人體血鈣濃度最低，鈣的吸收率最高。 建議每天分3～4次服用，每次補鈣量不超過200mg。 嚼碎服用： 鈣劑嚼碎后表面積增大，有利于鈣更好的吸收。 單獨服用： 鈣劑單獨服用吸收好，不應與鋅劑、鐵劑或多維片等同時服用，以免影響鈣的吸收。 與維生素D合用： 維生素D有助于鈣吸收，富含維生素D的食物有魚肝油、雞蛋黃、動物肝臟等。 服用劑量： 成人：1日1～4片，分次飯后服用。 兒童：服用劑量應咨詢醫(yī)師或藥師。 注意事項： 口服本品的同時不宜飲用含有酒精或咖啡因的飲料，因為會影響鈣的吸收。 不宜進食大量富含纖維素的食物，因為鈣與纖維素會結合成不易吸收的化合物。 如果忘記服藥時，一般無需補服，繼續(xù)按照原來時間服用下一次劑量即可。 其他建議： 胃酸少的人，請選擇「有機酸鈣」產品，如檸檬酸鈣等。 少量多次服用，吃鈣片一次不宜超過500毫克。 請根據個人情況和醫(yī)生建議調整服用方法，并注意定期監(jiān)測血鈣、尿鈣，防止補鈣過量。

【適宜人群】： 高鈣片保健品適宜人群包括中老年人、孕婦和哺乳期媽媽、青少年和運動員。中老年人因骨密度下降，需要維持骨骼強度；孕婦和哺乳期媽媽為支持胎兒或嬰兒骨骼發(fā)育需補充鈣質；青少年和運動員因生長發(fā)育或運動強度大需額外鈣支持。同時，考慮到現代生活方式影響，長期快餐飲食和缺乏運動的人群也需要補充鈣質。補鈣產品如“蓋中蓋高鈣片”能彌補飲食不足，提供額外支持。

【注意事項】： 在服用高鈣片保健品時，以下是一些重要的注意事項： 適量服用：每次服用鈣的劑量不要過大，一次服用盡量不要超過500毫克。補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會造成人體中毒。 少量多次：在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。例如，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。 維生素D的補充：維生素D能夠調節(jié)鈣磷代謝，促進鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內合成。 無糖配方：孕婦在選擇補鈣產品時應該偏重于選擇無糖配方的，不含有糖、鈉、膽固醇，更利于孕婦朋友和腹中寶寶的安全。 鈣制劑的選擇：注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節(jié)，避免買到偽劣產品。 服用時間：晚上的鈣劑放在睡前服用，吸收效果最好。研究發(fā)現：「每天頓服」與「分次服用」相比，后者鈣的吸收率明顯優(yōu)于前者。 嚼碎服用：鈣劑要嚼碎后服用，藥片嚼碎后表面積增大，有利于鈣更好的吸收。 單獨服用：鈣劑單獨服用吸收好。不應與鋅劑、鐵劑或多維片（含有磷、鋅、鐵等礦物質）等同時服用，有可能影響鈣的吸收。 避免與含草酸高的食物同時服用：如菠菜、莧菜等，間隔2-3小時。 監(jiān)測血鈣水平：定期進行血鈣檢查，每年1-2次。 特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、老年人等在醫(yī)生指導下服用。 考慮補鈣產品的性價比：除了維生素D之外，有些補鈣產品加了其他與骨骼健康相關的成分，它們有互相配合的作用，比如維生素K、維生素C、膠原蛋白等。 避免追求含鈣量特別多的鈣片：最好選擇100～300毫克的小量鈣片，一天分兩三次吃。 老人和孩子選擇便于吞咽的補鈣產品：細長的小鈣片或小粒的咀嚼片更適合老年人和兒童。 最好在吃飯的時候服用鈣片：這樣可以最大限度地減少對消化道的影響。 以上注意事項可以幫助確保高鈣片保健品的服用更加安全有效。