核桃油

【生產(chǎn)企業(yè)】： 鳳山盤陽河實業(yè)有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：3升/瓶×6瓶/件

【配  料 表】： 核桃油的配料通常非常簡單，主要就是： 1. 核桃仁 2. 精煉植物油（如橄欖油、葵花籽油等，用于提取核桃油） 請注意，不同品牌和類型的核桃油可能會有不同的配料，但以上是最常見的。

【食用方法】： 核桃油作為一種保健品，其食用方法多樣，以下是一些推薦的食用方法： 直接食用：可以直接食用核桃油，例如每天早上空腹飲用5ml的核桃油對身體有好處。 涼拌菜：核桃油適合用于涼拌菜，在制作涼拌菜時，可以加入適量的核桃油調(diào)味。 加入飲品中：核桃油可以加入牛奶、酸奶或蜂蜜中一起飲用，但要注意適量使用，不要過量。 炒菜：將核桃油與其他食用油按照1:4的比例進行混合烹炒。在炒菜的時候，控制溫度在160度以下，避免高溫使核桃油中的脂肪酸失去營養(yǎng)功效。 烘焙：在制作蛋糕、餅干等烘焙食品時，可以用核桃油代替部分黃油或植物油，降低食品中的飽和脂肪含量，增加不飽和脂肪酸的攝入。 蘸料：可以直接將核桃油作為像番茄醬一樣的添味劑在吃面包等食物的時候，蘸著吃。 早餐搭配：核桃油可以搭配早餐食用，如涂抹在面包上、加入牛奶或酸奶中。 嬰幼兒輔食：可以將核桃油直接添加在牛奶、米粉、米飯、粥、菜泥、面條、蛋羹等嬰幼兒輔食中。 注意事項： 過敏體質(zhì)患者不要食用：如果你有過敏體質(zhì)，最好不要食用核桃油，以免引發(fā)過敏反應對身體造成影響。 不可高溫加熱：核桃油不宜高溫加熱，因為高溫會破壞其中的營養(yǎng)成分，影響其效果。 避免反復使用：核桃油不宜反復使用，使用過的核桃油可能已經(jīng)失去了一部分營養(yǎng)價值。 避免陽光直射：核桃油應放在陰涼干燥處存放，避免陽光直射，以免油質(zhì)變質(zhì)。 正確食用核桃油可以直接食用、涼拌菜或加入飲品中食用。然而，過敏體質(zhì)的人不宜食用核桃油，同時要避免高溫加熱和反復使用，儲存時要避免陽光直射。只有正確使用核桃油，才能充分發(fā)揮其健康功效。

【適宜人群】： 核桃油保健品適合多種人群，包括高血壓、高血脂、胃腸病患者及糖尿病患者，因為核桃油有助于調(diào)節(jié)膽固醇和保護心腦血管健康。孕產(chǎn)婦也是適宜人群，核桃油中的營養(yǎng)成分可以促進胎兒生長發(fā)育，同時滿足孕婦自身營養(yǎng)需求。學習任務繁重的學生和用腦較多的成年人可以通過食用核桃油來健腦補腦，提高工作效率。處于生長發(fā)育期的嬰兒和兒童食用核桃油有助于平衡新陳代謝，促進智力和視力發(fā)展。核桃油還適合中老年人，可以保護心腦血管，清除體內(nèi)自由基，減輕細胞氧化損傷，延緩衰老。

【注意事項】： 核桃油保健品的注意事項如下： 控制每日攝入量：核桃油營養(yǎng)豐富，但每次食用量不宜過多，一般每天不超過20毫升，以免過量導致脂肪攝入過多。 避免重復使用：核桃油不應重復使用，因為頻繁冷熱交替易導致其變質(zhì)。 注意烹飪方式：在炒菜烹飪時，可以用核桃油代替其他食用油，但需要注意火候，避免過高溫度危害其營養(yǎng)價值。 特殊人群慎用：對于特殊人群（如孕婦、兒童等），應慎重食用核桃油，最好在醫(yī)生的指導下使用。 過敏者慎用：有些人群對核桃過敏，攝入核桃油可能會導致過敏反應。 糖尿病患者注意：核桃油不會直接增加血糖水平，但屬于高熱量的油脂，攝入過多可能會影響到血糖控制。 肝膽疾病患者慎用：核桃油富含脂肪，可能刺激膽囊收縮，導致病情加重。 保存方法：核桃油要密封貯存于陰涼干燥處，避免陽光直射，在10℃以下。 食用油搭配：為促進膳食脂肪酸的均衡，建議每天可以食用10克左右的核桃油，并與其他食用油搭配食用。 避免高溫烹飪：核桃油中的不飽和脂肪酸在高溫下容易氧化變質(zhì)，建議避免用核桃油進行高溫烹飪（如煎炸），可以選擇涼拌或低溫烹飪方式。 以上注意事項能幫助您更安全、健康地利用核桃油保健品。