褪黑素

【生產(chǎn)企業(yè)】： 深圳安康萊科技發(fā)展公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：500mg×100粒/瓶

【配  料 表】： 褪黑素配料表：褪黑素、維生素B6（可選）、食用玉米淀粉、馬鈴薯淀粉、木薯淀粉、食用小麥淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸鈣、枸櫞酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂、預(yù)膠化淀粉、二氧化硅、乳糖、羥丙纖維素、糊精、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、聚乙二醇400、純化水、飲用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麥芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交聯(lián)羧甲基纖維素鈉、滑石粉、羧甲基纖維素鈉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐單油酸酯、聚維酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉鈉、磷酸氫鈣、低聚果糖、羥丙基甲基纖維素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素保健品的正確食用方法如下： 服用時(shí)間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時(shí)內(nèi)服用效果最佳，以幫助縮短入睡時(shí)間并減少睡眠過(guò)程中的覺(jué)醒次數(shù)。 服用劑量：服用劑量應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)或產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)進(jìn)行，不可擅自增加或減少劑量。一般推薦的劑量為0.5至5毫克，已可達(dá)到幫助睡眠的功效。 服用方式：褪黑素應(yīng)用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不建議長(zhǎng)期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過(guò)3個(gè)月。長(zhǎng)期使用可能會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌負(fù)反饋調(diào)節(jié)，抑制腺體分泌褪黑素，導(dǎo)致對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 注意事項(xiàng)： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應(yīng)慎用褪黑素，如確需使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物（如抗凝血藥、抗血小板藥物等）發(fā)生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應(yīng)避免同時(shí)使用這些藥物。 監(jiān)測(cè)肝腎功能：長(zhǎng)期服用褪黑素可能對(duì)肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。 避免事項(xiàng)：服用褪黑素后至少4小時(shí)內(nèi)避免開(kāi)車，不要將褪黑素與其他藥物混合使用，服用褪黑素時(shí)避免飲酒，避免喝茶、咖啡、可樂(lè)等含咖啡因的飲料，它們可能會(huì)抵消褪黑素的效果。 副作用：雖然低劑量使用褪黑素是安全的，但可能會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)、血液稀釋、白天嗜睡等副作用，特別是在老年人中，可能會(huì)導(dǎo)致與記憶相關(guān)的問(wèn)題。 請(qǐng)務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用褪黑素保健品，并在服用前咨詢醫(yī)生以了解是否適合服用褪黑素。

【適宜人群】： 褪黑素保健品適合于因生物鐘紊亂導(dǎo)致的睡眠障礙人群，特別是經(jīng)常需要倒時(shí)差或翻班工作的人群，以及隨著年齡增長(zhǎng)體內(nèi)褪黑素分泌減少的中老年人。這些群體可能會(huì)受益于外源性褪黑素補(bǔ)充，幫助調(diào)整睡眠和覺(jué)醒時(shí)間，促進(jìn)入睡和加深睡眠。然而，對(duì)于兒童、青少年、孕婦及哺乳期婦女，以及患有自身免疫性疾病、內(nèi)分泌疾病和基礎(chǔ)器官功能障礙的患者，使用褪黑素可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，因此這些人群不適宜使用褪黑素保健品。

【注意事項(xiàng)】： 服用褪黑素保健品時(shí)，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 避免與其他藥物同時(shí)服用：褪黑素不應(yīng)與鎮(zhèn)靜催眠藥如苯二氮卓類、三環(huán)類抗抑郁藥、唑吡坦、佐匹克隆等同時(shí)服用，以免增加鎮(zhèn)靜、頭暈等副作用。同時(shí)，服用含褪黑素的保健品或藥品后可能引起頭暈，對(duì)于從事車輛駕駛、機(jī)械操作及無(wú)適當(dāng)安全防范措施人員應(yīng)避免操作期間使用。 劑量控制：推薦的劑量是0.3毫克至1毫克。不要隨意增加劑量，以免引起副作用。長(zhǎng)期大劑量服用可能會(huì)影響自身合成與分泌褪黑素，而帶來(lái)精神不佳、困倦等副作用。 特定人群慎用：未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者、酒精過(guò)敏者、抑郁癥患者都要慎用。 避免長(zhǎng)期服用：褪黑素不宜長(zhǎng)期服用，否則會(huì)影響記憶力。長(zhǎng)期補(bǔ)充會(huì)產(chǎn)生依賴性，服用后會(huì)出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。 生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免在睡前攝入咖啡因、大量液體或重口味食物，這些都有助于提高褪黑素的使用效果。 觀察身體反應(yīng)：在使用褪黑素期間，密切觀察自己是否出現(xiàn)任何不適或異常反應(yīng)，并及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。 孕婦和哺乳期婦女：女性在懷孕和授乳期間，不宜服用褪黑素，因?yàn)檫@時(shí)容易將褪黑素激素通過(guò)胎盤(pán)或乳汁傳給胎兒或嬰兒。 避免吸煙和飲酒：服用褪黑素時(shí)不能同時(shí)服用阿司匹林。最好不抽煙，因?yàn)槲鼰熌芷茐耐屎谒丶に?。同時(shí)也不能大量飲酒。 遵循醫(yī)囑：在使用褪黑素之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，確保自己適合使用，并了解正確的劑量和使用方法。 存儲(chǔ)方法：放置在兒童不能接觸到的地方，儲(chǔ)存于30℃以下、干燥的區(qū)域。 以上信息提供了關(guān)于褪黑素保健品的注意事項(xiàng)，以幫助安全有效地使用褪黑素。如果有任何疑問(wèn)或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)療專業(yè)人員。