甘氨酸亞鐵蛋白粉

【生產(chǎn)企業(yè)】： 西安蘊可欣孕產(chǎn)營養(yǎng)科技股份有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：10gx10袋/盒

【配  料 表】： 甘氨酸亞鐵蛋白粉的配料包括：甘氨酸亞鐵、乳清蛋白、濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白、酪蛋白、乳清蛋白肽、植物蛋白。

【食用方法】： 甘氨酸亞鐵蛋白粉作為一種保健品，其食用方法如下： 溫水沖泡：直接用溫水沖泡蛋白粉，水溫不宜過高，以免破壞蛋白粉中的活性物質(zhì)，攪拌均勻后飲用。 與水或低脂牛奶混合：將蛋白粉與水、低脂牛奶或植物奶混合，制作成蛋白質(zhì)奶昔。 隨餐服用：將蛋白粉拌入粥、面條、麥片、酸奶等食物中一起食用。 搭配其他食物：將蛋白粉與水果、堅果等混合，制作成營養(yǎng)豐富的奶昔或蛋白質(zhì)餐。 制作成糕點：將蛋白粉與其他配料混合，制作成餅干或能量球。 運動前后食用：建議在餐后或運動后立即食用蛋白粉，以幫助身體更好地吸收蛋白質(zhì)。 逐漸調(diào)整攝入量：初次食用時，建議從較小的劑量開始，并觀察身體的反應(yīng)，逐漸增加至適合自己的最佳劑量。 注意事項： 不要空腹食用蛋白質(zhì)粉。 不要與酸性飲料一起食用，以免影響蛋白質(zhì)的消化吸收。 過敏體質(zhì)的人群在食用前應(yīng)仔細閱讀產(chǎn)品說明。 蛋白質(zhì)粉不能替代正常飲食，應(yīng)作為營養(yǎng)補充品使用。 請根據(jù)產(chǎn)品標(biāo)簽上的推薦劑量，或根據(jù)營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議服用，并保持足夠的水分?jǐn)z入量，以促進蛋白質(zhì)的消化和吸收。過量攝入可能對腎臟造成負(fù)擔(dān)，對健康不利。

【適宜人群】： 甘氨酸亞鐵蛋白粉保健品適宜于生長期的青少年，因其在成長發(fā)育過程中需要額外的營養(yǎng)物質(zhì)來保證生長需求。對于老年人、孕婦、營養(yǎng)不良、低蛋白血癥、貧血患者等特殊人群，由于消化吸收能力下降，適時食用蛋白粉有助于補充體內(nèi)蛋白質(zhì)含量，維持正常生命活動。運動員和經(jīng)常進行體育鍛煉的人群，由于在訓(xùn)練過程中消耗大量能量和熱量，補充蛋白粉有助于快速恢復(fù)體力和增加肌肉。素食者和食欲不振者由于可能缺乏足夠的蛋白質(zhì)來源，植物來源的蛋白粉可以滿足他們的蛋白質(zhì)需求。

【注意事項】： 在服用甘氨酸亞鐵蛋白粉保健品時，需要注意以下幾個事項： 適宜與禁忌人群： 適宜人群：老人、運動者等需要補充蛋白質(zhì)的人群。 禁忌人群：肝臟疾病患者、痛風(fēng)患者。肝臟疾病患者供給過多蛋白質(zhì)會增加肝臟負(fù)擔(dān)，加劇病情；痛風(fēng)患者不宜食用蛋白粉，因為大豆中的嘌呤可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。 服用時間： 運動后30分鐘內(nèi)是補充蛋白質(zhì)的最佳時間，因為此時肌肉對蛋白質(zhì)的吸收率最高。 服用量： 一般建議每天每公斤體重攝入1.2-2克的蛋白質(zhì)，具體用量可以根據(jù)個人的身體狀況和運動強度進行調(diào)整。 沖泡方法： 使用40℃左右的溫水沖泡蛋白粉，過高的水溫會破壞蛋白粉中的蛋白質(zhì)。 先放水后放粉，沖泡后攪拌或搖勻，以幫助蛋白粉更好地溶解。 搭配食用： 蛋白粉可以與牛奶、酸奶、燕麥、豆?jié){、粥類等食物同食，或自制蛋白奶昔，調(diào)入蜂蜜風(fēng)味更佳。 避免與酸性飲料混合食用，因為有機酸成分與蛋白粉相遇后會形成凝塊，影響消化吸收。 空腹服用問題： 從營養(yǎng)角度來說，空腹服用蛋白粉吸收率較低，飯后服用可達到更高的吸收率。 兒童服用問題： 三歲以下的兒童不建議額外補充蛋白粉，不利于消化吸收，可能引起嘔吐、腹瀉或過敏，甚至造成性早熟。 肝腎功能不全者： 應(yīng)避免服用蛋白粉，以免加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，不利于控制病情。 過量攝入甘氨酸的風(fēng)險： 甘氨酸是人體非必需氨基酸，長期過量攝入可能會增加肝腎代謝功能負(fù)擔(dān)，干擾體內(nèi)代謝生理功能調(diào)節(jié)。 保存方法： 蛋白質(zhì)粉常溫保存即可。 以上注意事項能幫助確保甘氨酸亞鐵蛋白粉的科學(xué)服用，避免不良反應(yīng)，充分發(fā)揮其補充蛋白質(zhì)的效果。