西米露

1

孕婦能吃嗎

孕婦可以適當吃西米露。

2

功效和作用

健脾、補肺、化痰西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

3

營養(yǎng)價值

1.美膚
西米露中的西米含有高纖維素，能夠促進腸胃消化。達到排毒美膚效果。
2.補充營養(yǎng)
西米露中的西米含有大量碳水化合物和蛋白質(zhì)，利于孕婦產(chǎn)后恢復。

4

上火嗎

一般食用西米露不會引起上火。

5

副作用

西米露無副作用。

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

西米露美容養(yǎng)顏，可每天食用一碗。
西米露直接食用，晶瑩剔透，入口爽滑，能夠讓皮膚潤澤光滑。
西米露適合搭配奶茶、芋泥等甜品同吃，香甜美味。

8

禁忌人群

糖尿病人不宜吃西米露。

9

適宜人群

一般人群皆可食用西米露，尤其是女士。西米露適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用。

10

保存方法

放入冰箱

11

挑選技巧

顏色要純

12

制作技巧

1、水燒開才能放西米露，煮的時候要多攪動，避免粘在一起，不必完全煮到透明，否則過熟口感較差。
2、煮好的西米露沖一下冷水，可增加硬度，且可避免放入湯汁中因漲大而吸掉湯汁。