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疾病癥狀

毛發(fā)干燥易斷

 

  頭發(fā)干燥、毛發(fā)枯少,毛發(fā)缺乏滋潤而無光澤,甚則干焦,易于折落,常伴有皮膚干燥。

  青壯年就毛發(fā)稀疏的人,多為腎氣虛弱,最常見的表現(xiàn)就是男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)。這類人相對更容易疲勞、健忘,有些則性功能不好。

  小孩頭發(fā)稀疏萎黃,且伴有“五遲”現(xiàn)象(即坐、站、行、說話、牙齒發(fā)育遲緩),也說明先天腎氣不足,而且消化不太好。

  頭發(fā)枯黃、易斷,說明氣血不足,毛發(fā)缺乏營養(yǎng)。這類人通常容易沒精神,睡眠也較差,屬于老百姓常說的“身子虛”。

  白發(fā)多是由于進(jìn)入中老年后,肝血不足、腎氣虛衰所致,屬正常生理發(fā)展規(guī)律,但若太嚴(yán)重,就可能是肝腎久損,氣血大虧所致。值得一提的是,“少白 頭”主要與三個因素有關(guān):一是先天腎精不足;二是精神或情緒激動,血熱偏盛;三是情緒抑郁,肝氣郁滯,毛根失養(yǎng),也會導(dǎo)致少年白發(fā)。

  毛發(fā)缺乏滋潤而無光澤,甚則干焦,易于折落,常伴有皮膚干燥。雖然頭發(fā)的異常變化往往意味著某些特定的疾患,但疾病的明確診斷是需要多方證據(jù)的。因此,出現(xiàn)頭發(fā)異常變化后自行處理未見好轉(zhuǎn),特別是還伴有突眼、食欲亢進(jìn),消瘦、情緒異常等表現(xiàn)時,應(yīng)該前往醫(yī)院就診。

  一、保持頭發(fā)的清潔

  洗發(fā)劑要選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。洗頭的水不宜太熱或太冷,洗頭間隔時間最好2~5天,洗發(fā)的同時應(yīng)邊搓邊按摩。

  二、要補(bǔ)充足夠營養(yǎng)

  應(yīng)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的食品和維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。

  三、保持愉快,避免精神緊張

  精神壓抑、焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應(yīng)保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

  四、多做頭部保健按摩

  晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)刷30下,這樣既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),又能將頭發(fā)上黏附的塵垢刷掉,有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤。如果每天脫發(fā)超過100根,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

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