膽結(jié)石可自我治療，按摩這些穴位試試

1、丘墟穴

位置：位于外踝前下側(cè)的凹陷處，左右腳各一。

功效：可舒緩膽結(jié)石疼痛。

按摩方法：用手指的指腹或者指節(jié)按壓，并以畫圓的方式按摩。

2、日月穴

位置：正坐或者仰臥，于鎖骨中線之第7肋間取穴，或者乳頭向下摸取3個肋間隙處及時該穴。

功效：本穴為足太陰、足少陽之會，具有疏肝健脾、利膽和胃、理氣止痛、清熱利濕、利膽退黃的作用。

按摩方法：用雙手的拇指指腹按揉兩側(cè)日月穴，按揉時指腹緊貼皮膚，避免與皮膚發(fā)生摩擦，力度要均勻、柔和、以局部有酸脹感為佳。每次按揉3-5分鐘。

3、膽俞穴

位置：位于背部上下正中央附近的脊柱（第10胸椎）兩側(cè)。

功效：可促進(jìn)膽囊機(jī)能的穴位，加上肝俞穴、腎俞穴的指壓，可以增強(qiáng)療效。

按摩方法：治療者兩手壓在俯臥患者的背部，以拇指指壓3-5秒，對其上方的肝俞穴或腰部的腎俞穴也同樣指壓，可增加效果。

4、腳底反射區(qū)

用單食指扣拳按摩肉膽、肝、腎上腺、腎和脾各72次，然后用單食指扣拳法推壓腹腔神經(jīng)叢、胃、胰腺、十二指腸和大小腸反射區(qū)個72次，最后用手拇指捏揉上下身淋巴各36次。

5、陽陵穴

位置：位置膝蓋呈直角時外側(cè)腓骨小頭之下，左右各一。

功效：可以促進(jìn)行氣止痛和血液循環(huán)。由于膽囊炎或膽結(jié)石引起的右上腹部劇烈絞痛者，若距醫(yī)院較遠(yuǎn)，在一時難以用藥的情況下，病人可自己用點(diǎn)壓法止痛。

按摩方法：用手指的指腹或者指節(jié)按壓，并以畫圓的方式按摩。