夏季頭暈吃什么？推薦四種食療方

1、紅棗煮雞蛋

紅棗10顆，枸杞20g,土雞蛋兩個(gè)，瘦肉150g。將鐵鍋洗干凈后放入少許茶油，燒熱后放入切碎的瘦肉，待瘦肉7成熟的時(shí)候加入適量清水燒開，然后加入去核紅棗、枸杞中火熬二十分鐘。每日服用一次，連續(xù)服用十天頭暈現(xiàn)象會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

2、紅糖雞蛋

在鍋中放入少量豆油加熱，將土雞蛋和紅糖（按1個(gè)雞蛋放15g紅糖的比例）攪拌均勻后倒入鍋中熱煎，空腹連續(xù)食用半個(gè)月即可見效。

3、赤豆蒸鴨蛋

將鴨蛋和赤豆按照1個(gè)鴨蛋20粒赤豆的比例攪拌好，可加入適量適量清水，放入鍋中蒸熟，每日服用一次，連續(xù)服用一周即可見效。

4、銀耳紅棗甜湯

銀耳有潤(rùn)燥作用，紅棗有補(bǔ)血?dú)獾寞熜?。將銀耳和紅棗洗凈后加入清水，用小火慢熬1-2小時(shí)，在根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖，連續(xù)服用半個(gè)月，就可以是你夏季遠(yuǎn)離頭暈了。