腸胃濕熱應(yīng)該如何調(diào)理?

關(guān)鍵詞:腸胃濕熱調(diào)理方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺腸胃很不舒服,吃飯的時(shí)候都沒有什么胃口。整個(gè)人都沒有什么精神。去中醫(yī)那看了下說是腸胃濕熱,那腸胃濕熱如何調(diào)理?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    濕熱體質(zhì)的人要注意疏肝利膽,清熱祛濕。減少熬夜的次數(shù),保證睡眠質(zhì)量。另外,有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運(yùn)動(dòng),非常適合濕熱體質(zhì)的人。

    同時(shí),注意盡量避免在潮濕、炎熱的環(huán)境下工作和生活,衣著盡量保持以寬松為好。忌甜食、辛辣、飲酒。少吃煎炸、燒烤等高溫烹煮的食物,也最好不吃或少吃阿膠、燕窩、雪蛤、銀耳、冬麥等滋補(bǔ)藥食

    腸胃濕熱的患者應(yīng)多注意飲食問題,對(duì)于腸胃患者來說。平時(shí)應(yīng)少吃刺激腸胃食物,像辣椒,海鮮等。

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