一、不要做劇烈運(yùn)動(dòng),腰椎矯正之后還是很脆弱的,如果要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),特別是腰部運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致矯正的腰椎再次骨折。二、不可睡松軟的床鋪,只有睡在硬板床鋪上才能讓腰椎得到很好的修復(fù)過(guò)程。睡在松軟床鋪,則會(huì)因?yàn)橹亓Φ淖饔茫瑢?dǎo)致腰椎愈合發(fā)生變位,導(dǎo)致腰椎變型,無(wú)法正常受力,再次骨折的可能性就會(huì)很高。三、在飲食上多吃些含鈣高的食物。例如奶制品、豆制品、蛋類(lèi)、蔬菜和水果等,給腰椎愈合提供所必須的營(yíng)養(yǎng),加快愈合速度,同時(shí)也對(duì)骨質(zhì)有所改善
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