腳麻,最快捷最簡單的方法,就是,站起來,哪只腳發(fā)麻,就抬起腳,來回甩動(dòng),甩幾下就好了,不過甩的時(shí)候會(huì)很疼。還有就是坐下,把腿伸直,不要用力,靜待幾分鐘,腳麻自然就好了。還可以坐在凳子上,雙腿不要用力,用手摳膝蓋骨,再摳幾下,腳麻也就好了,這個(gè)手法要求比較嚴(yán)格,如果手法不對,是不會(huì)有什么效果的。腳麻是由于血液不循環(huán),所以不要長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作,要經(jīng)?;顒?dòng)。
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