今年夏天剛學(xué)會游泳,恰好,小區(qū)里面開了一個游泳館,最近想去游泳,因?yàn)槲抑?,?jīng)常游泳對于身體是有很大的好處的。不過后來聽朋友說,其實(shí)游泳還有壞處的。請問,游泳的好處與壞處分別有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:所謂游泳的好處和壞處是完全相反的。游泳有很多好處,經(jīng)常游泳的人,可以達(dá)到減肥瘦身、增強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、維護(hù)皮膚等功效。不過,現(xiàn)在的公共游泳館衛(wèi)生狀況普遍不達(dá)標(biāo),因此經(jīng)常在游泳館內(nèi)游泳,很可能會傳染某些皮膚疾病,這主要是因?yàn)楣灿斡境貎?nèi)的水被污染了,而且沒有及時進(jìn)行消毒,更換新的。另外,如果非游泳不可,建議您在游泳前一定要熱身,這樣才能有效地防止游到一半時出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。
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