燕麥片養(yǎng)胃嗎？燕麥片有什么其他好處呢？

每天三餐不定時(shí)，胃開(kāi)始有點(diǎn)受不了了，吃完飯之后感覺(jué)胃頂著，應(yīng)該是胃脹，難受得很。有人建議我買點(diǎn)燕麥片吃，燕麥片養(yǎng)胃嗎？燕麥片還有什么其他好處呢？

燕麥片是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以給人體帶來(lái)多方面的好處。眾所周知，燕麥片可以降低體內(nèi)的膽固醇，對(duì)于老年人高發(fā)的高血脂等心腦血管病有很好的預(yù)防功效，因此建議中老年人可以多吃燕麥片。此外燕麥片能夠補(bǔ)充人體足夠的纖維素，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于改善消化功能，減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達(dá)到養(yǎng)胃的功效，因此可考慮多進(jìn)食燕麥片。