這是正常的，你只要多喝點水或者是獻(xiàn)愛心去適當(dāng)獻(xiàn)血就好。當(dāng)然要適當(dāng)是休息，不能讓自己太勞累，最好是要在9點就睡覺早上早點起床，每天喝八杯水。還要適當(dāng)做點運(yùn)動來緩解你的壓力。不能讓自己太過精神緊張。平常的飲食最好是要多吃點那種清淡少鹽的，鹽分多的話會加重水分的流失造成血液濃度變高。還有那些辣的刺激的食物就不要吃了，會有其他的刺激的。
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