一般還是可以長(zhǎng)高的。雖然效果并不明顯。一定要多吃那些富含蛋白質(zhì)的食物保證你有足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)增加你的體重。每天多吃蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。還要多做運(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,還可以加快新陳代謝的進(jìn)程。你可以選擇彈跳式韌帶,它可以刺激骨骼的發(fā)育。有外力的作用能讓你更好的成長(zhǎng)。還可以鍛煉韌帶,在以后的運(yùn)動(dòng)中保持足夠的柔韌性,以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度而受傷。
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