斷奶后乳房脹痛屬于正?,F(xiàn)象,平時不要多吃豬蹄湯、鯽魚湯等含有豐富膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物,這樣只會導致奶水越來越多,不利于回奶,可以多吃一些韭菜或者是麥芽糖,這些食物可以幫助回奶,如果怕營養(yǎng)不夠,可以吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物,比如羊肉和紅棗,既能補氣養(yǎng)血,又能幫助孕婦緩解斷奶乳房脹痛的現(xiàn)象,或者多喝蜂蜜,也能幫助恢復。
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