熟決明子的功效是什么？怎么使用？

我平時(shí)比較注重養(yǎng)生的一個(gè)人，喝茶都是很多的種類，現(xiàn)在朋友送我很多的熟決明子給我了，可是我不知道應(yīng)該怎么使用是比較好的，注意什么呢？

決明子，是一種常見的顆粒狀的種子，雖然比較常見，但是他的功效是比較多的，尤其是在治療便秘的時(shí)候見效是很快的，對(duì)于長期內(nèi)分泌不好的患者，是可以多喝一些決明子的。還能緩解人的情緒，避免一些煩躁不安的情緒發(fā)生，更重要的一點(diǎn)是可以防治呼吸疾病的發(fā)生，平時(shí)沒事的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑模遣灰鹊奶?，?yīng)該注意其他的營養(yǎng)物質(zhì)一起補(bǔ)充，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。