一般正常人的心跳在每分鐘60-100次之間,心率會(huì)因?yàn)榍榫w、天氣、冷熱、情緒、壓力、飲食等因素發(fā)生變化,如果在這個(gè)范圍內(nèi),可以自己測(cè)量心率,如果在正常范圍內(nèi),不必過于焦慮和擔(dān)心,如果高于這個(gè)范圍,或者自己不知道該怎么辦,建議到醫(yī)院做一些檢查,比如24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖等,看看心跳是否不正常,如果是不正常,要及時(shí)有針對(duì)性的處理。平時(shí)自己要注意休息好,不要老是熬夜,還有要及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),要有規(guī)律的作息。
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