什么茶可以安神呢？有什么功效？

我是一個(gè)設(shè)計(jì)師，平時(shí)有很多的工作要做，但是我一直都是晚上壓力大睡眠不好的，最近失眠是很厲害的，總是想安神，可是不知道什么茶好？

平時(shí)生活壓力大，不注意休息的話，就會(huì)容易引起失眠的現(xiàn)象發(fā)生的，如果是失眠很嚴(yán)重的話，是可以通過喝一些參茶來改善的，平時(shí)可以多喝一些玫瑰花茶得，有一定的緩解疲勞抗壓的效果，還能夠促進(jìn)血壓循環(huán)，有利于促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行，對失眠的治療是有很好的效果的，消除頭疼加速了血液循環(huán)的進(jìn)行，還有一定的美容的功效的，比較適合年輕的女性使用。