中年人出現(xiàn)脊椎老化怎么辦？

脊椎老化主要是指年輕人或者中年人在出現(xiàn)脊椎受后引起脊椎退化導(dǎo)致身體不適的情況，主要原因是外傷所致，長(zhǎng)期做重體力事情的人出現(xiàn)脊椎老化也是非常常見的。在治療上主要是藥物控制建議患者最好使用中醫(yī)治療，除了中醫(yī)的調(diào)理作用明顯外可以適當(dāng)?shù)挠冕樉倪M(jìn)行治療，同時(shí)在食物上要多吃補(bǔ)鈣的食品多喝大骨湯，運(yùn)動(dòng)雖然重要但是最好以輕松簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)為主。