陳皮泡水喝可以減肥嗎 ？效果怎樣？

我的老公到中年后，運(yùn)動又少，所以肚腩都長了起來，叫他運(yùn)動也不樂意，朋友介紹說吃陳皮，可以減肥，是不是有這效果？

陳皮是柑橘的果實(shí)的皮，是曬干后制成的，是一種中藥材，有理氣健脾和燥濕化痰的作用，可以治療脘腹脹滿，幫助消化，有消脂的作用，所以長期食用陳皮對消化不良和肥胖的人群是有一定的幫助的，但是需要長期服用才有一定的效果，但陳皮有點(diǎn)溫，體熱體質(zhì)的人不適合長期服用，減肥的最好辦法是運(yùn)動，通過運(yùn)動將體內(nèi)多余的體脂消除，同時(shí)還要控制飲食。