免疫力下降吃什么食物比較好？

對(duì)于免疫力下降的人來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)自身的運(yùn)動(dòng)量非常重要，尤其是經(jīng)常到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，鍛煉自己的身體，在身體素質(zhì)變強(qiáng)之后，免疫力也會(huì)隨之提高，而想要提高免疫力的人在飲食方面要多注意，高蛋白就是指營(yíng)養(yǎng)比較豐富的各種肉類，在此多吃一些瓜果蔬菜，有利于人體對(duì)高蛋白的吸收。