我今年二十多歲,本來這個年齡段的人精神狀態(tài)是最好的,可是我每天都覺得特別的累,身上老是覺得沒有力氣,還特別想睡覺,平常有什么東西可以起到壯陽的效果呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:平時可以壯陽的食物有很多,像平時我們吃的韭菜、狗肉、黑芝麻等都有很好的壯陽效果,通常壯陽的最主要目的是補腎,所以平時選擇的食物要以補腎為主,很多人都是因為平時生活沒有規(guī)律,或者是性生活過于頻繁,所以在日常生活中一定要注意調(diào)理好自己的生活習慣,盡量讓自己休息好,性生活要適度,不要太頻繁,平時不要喝酒。
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