如何有效預(yù)防脫發(fā)呢？

我感覺(jué)我的頭發(fā)本來(lái)就不是很多，而且最近感覺(jué)頭發(fā)洗頭的時(shí)候掉了太多，我很害怕以后掉頭發(fā)，如何才能有效預(yù)防脫發(fā)呢？

每天都有頭發(fā)掉落，也有新頭發(fā)生長(zhǎng)，在正常情況下，一般都會(huì)達(dá)到平衡，不會(huì)掉太多，也不要過(guò)分擔(dān)心。掉頭發(fā)可能與秋天交換季節(jié)有關(guān)系。脫發(fā)一般是與先天性遺傳或者是某些疾病等有關(guān)。還與個(gè)人接受的放射劑量有關(guān)，比如癌癥病人接受放療，或者是CT影像等檢查時(shí)接受照射劑量太多，都有可能引起脫發(fā)。有效預(yù)防脫發(fā)，需要盡量減少接受照射的時(shí)間。正常普通人在平常要多補(bǔ)充維生素E、維生素B等的含量，要保持合適的睡眠時(shí)間。