這幾天家里買了一些鹿角片,朋友說很有營養(yǎng)價(jià)值,想知道鹿角片到底有什么功效和作用,平時(shí)吃的時(shí)候要注意什么?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:鹿角片含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),含有大量的磷酸鈣、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)生活中適當(dāng)食用鹿角片,具有補(bǔ)腎益陽的功效。每天運(yùn)動后食用一些有助于強(qiáng)健筋骨的食物,不過鹿角片也不能過量食用,平時(shí)要注意補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等,多喝白開水,適量飲酒,堅(jiān)持進(jìn)行戶外體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)。
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