含糖量低的水果有很多的,下面給你列出一些,這些水果給血糖高的人吃,是沒有什么副作用的。一,芒果,芒果當(dāng)中含有大量的脂肪和熱量,但是糖分很少,所以,高血糖的人可以多吃一些芒果,既能補(bǔ)充營養(yǎng)還不增加血糖。二,木瓜,木瓜屬于瓜類水果之一,但是與西瓜不同的是,西瓜當(dāng)中含有很多的糖分,但是木瓜當(dāng)中幾乎不含有一點(diǎn)糖分。三,注意不要吃西瓜蘋果草莓之類的水果。
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