心血不足應(yīng)該怎么補？

心血就是指我們?nèi)梭w的心臟的供血的能力，心血不足是可以反映出我們?nèi)梭w心臟的功能問題，心血是人體活動的根本，但是由于現(xiàn)在人的工作，生活的壓力比較的大，飲食不規(guī)律等原因都會造成我們?nèi)梭w出現(xiàn)心血不足的現(xiàn)象，想要補心血不但要從飲食上更要建立一個好的生活習(xí)慣，注意休息，平時可以多吃一些當歸，枸杞等食物，平時有條件午休一段時間。