紫蘇油怎么吃更好呢？

我是一個(gè)高血壓的患者，患有這個(gè)病情已經(jīng)是有很多年了，一直都是在吃藥控制病情的，飲食很注意，現(xiàn)在朋友送來(lái)紫蘇油，可以吃嗎？

紫蘇油，是在 紫蘇中提煉出來(lái)的一種食用油，平時(shí)生活中是比較多見的，尤其是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較均衡的，適合很多的人群食用，這種油里面含有的膽固醇的含量是很低的，低脂肪的含量是可以提供給一些中老年人群食用的，平時(shí)炒菜的時(shí)候是可以放入一些的，里面含有的多種不飽和脂肪酸，有一定的保肝護(hù)肝的功效，平時(shí)應(yīng)該多吃一些的，尤其是比較適合給高血壓的患者食用。