生核桃仁怎么才可以炒熟？

我很喜歡吃和核桃，因?yàn)槲移匠６荚跍?zhǔn)備著學(xué)習(xí)，經(jīng)常都會(huì)使用腦力，而且核桃也是補(bǔ)腦的，但是生核桃仁怎么才可以炒熟？

因?yàn)楸旧砗颂胰示陀蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)還有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)槔锩婧写罅康呢S富的維生素還有無(wú)機(jī)鹽，特別是蛋白質(zhì)會(huì)比其他普通的水果多非常的多。人們平常都非常愛吃這個(gè)。核桃仁可以生吃也可以熟吃，生的和熟的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是沒有多大的區(qū)別的。而且抄的時(shí)候還可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)發(fā)生了缺失，但是這樣人會(huì)更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。最好用鐵鍋抄，可以放入一些石頭子。