這是延遲性肌肉酸痛癥。是由于你爬山過(guò)于劇烈,造成了肌肉的拉傷。一般來(lái)說(shuō),這種劇烈運(yùn)動(dòng)后帶來(lái)的大腿傷痛是短暫的,在五到七天之內(nèi)就會(huì)自動(dòng)痊愈。肌肉的彈性在你運(yùn)動(dòng)時(shí)候會(huì)急劇增加,給你的大腿肌肉阻止帶來(lái)?yè)p傷。為防止下次再出現(xiàn)這種狀況,應(yīng)該合理鍛煉身體,增加慢跑或球類項(xiàng)目,有助于肌肉的強(qiáng)健,減少下次大腿出現(xiàn)疼痛的概率,一定要注意些。
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