患有憂郁癥者應(yīng)該如何自測？

如果你在這段時(shí)間，以前最感興趣的事物都失去了興趣的話，那么可能真的患有憂郁癥了，根據(jù)你的描述有你患有抑郁癥的可能性比較大，但是你也不要過于的擔(dān)心，在這段時(shí)間你要多注意休息，你也可以聽一些輕音樂，用來緩解一下心情，你也可以經(jīng)常逛逛街，有時(shí)生活要有規(guī)律，在飲食方面要多注意了，可以在這段時(shí)間吃一些清淡的食物，每天可以安排一段時(shí)間進(jìn)行鍛煉。