魔芋膳食纖維是可以幫助青少年起到減肥的作用,魔芋有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,主要的成分是普甘露聚糖,這個(gè)里面含有豐富的微量元素,同時(shí)蛋白質(zhì)和脂肪的含量都是很低的,魔芋膳食纖維食用以后可以有效的幫助增加胃部的飽腹感,同時(shí)能夠減少產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的吸收,從而起到預(yù)防肥胖和幫助慢慢減肥的作用,還可以降低血壓,同時(shí)有很好的幫助清潔腸道,然后促使排便的功效。
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