吃什么食物可以緩解眼睛疲勞？

眼睛容易疲勞的患者在平常的時(shí)候，建議可以多注意一下自己的飲食和營養(yǎng)的平衡，你可以在平時(shí)的時(shí)候，多吃一點(diǎn)粗糧之類的食物，比如大豆，玉米，紅薯，同時(shí)，你在平時(shí)，也要盡量的不要去長時(shí)間的對(duì)著電腦，每隔一個(gè)小時(shí)之后，就要離開電腦，做一點(diǎn)放松的運(yùn)動(dòng)，還能夠進(jìn)行一下遠(yuǎn)眺，經(jīng)?？匆幌戮G色的食物，對(duì)我們的眼睛視力也會(huì)提高的，還能夠預(yù)防青光眼。