吃什么食物可以緩解眼睛疲勞？

眼睛容易疲勞的患者在平常的時候，建議可以多注意一下自己的飲食和營養(yǎng)的平衡，你可以在平時的時候，多吃一點粗糧之類的食物，比如大豆，玉米，紅薯，同時，你在平時，也要盡量的不要去長時間的對著電腦，每隔一個小時之后，就要離開電腦，做一點放松的運動，還能夠進行一下遠眺，經(jīng)?？匆幌戮G色的食物，對我們的眼睛視力也會提高的，還能夠預防青光眼。