b族維生素的食物有哪些？

一般出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況，建議補(bǔ)充以下幾種食物和營(yíng)養(yǎng)，建議可以食用一些動(dòng)物的內(nèi)臟，還有瘦肉來(lái)補(bǔ)充維生素B1，可以每天喝一杯牛奶，吃一些雞蛋，還有吃一些小青菜等來(lái)補(bǔ)充維生素B2，以及建議可以吃雞蛋的蛋黃，蛋黃中含有豐富的維生素B5和維生素B6，如果吃這些食物都無(wú)法緩解的話(huà)，可以服用專(zhuān)業(yè)的藥用的維生素B片來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，以及多喝白開(kāi)水。