月經(jīng)來了還能長高嗎，注意什么呢？

青春期還是會長身高的，第一次月經(jīng)來潮之后說明人體進(jìn)入到青春期發(fā)育晚期，不同的人長身高的情況是不一樣的，正常的是會長5到15厘米左右，應(yīng)該多喝點(diǎn)純牛奶，保證個人的睡眠質(zhì)量，能夠有效促進(jìn)身體長高。平時(shí)應(yīng)該吃點(diǎn)肉，青春期營養(yǎng)的補(bǔ)充應(yīng)該注意，避免導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況，再配合一些運(yùn)動，能夠有效緩解身體體質(zhì)。來月經(jīng)之后應(yīng)該注意身體調(diào)理，保證個人正常發(fā)育。