眼睛不好的話吃什么保健品比較好呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 自從上高中以來我就發(fā)現(xiàn)視力在不斷的減退,看東西也看不太清,這個(gè)要怎么要保護(hù)一下呢,不想戴眼鏡,眼睛不好的話吃什么保健品比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    如果經(jīng)常用眼那么就要注意眼睛的護(hù)理,盡量不要長時(shí)間對(duì)著電腦或者是看書,沒事的時(shí)候看看遠(yuǎn)方,讓眼睛得到休息,還有可以做一些眼部按摩,也是有幫助的,平時(shí)可以喝一些清熱解毒的涼茶,也可以保護(hù)眼睛,比如苦丁茶,決明子等等,盡量吃一些含有豐富胡蘿卜素、花青素、葉黃素等對(duì)眼睛有好處的食物,盡量多休息。

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