首先平時就要加強膳食營養(yǎng),多吃一些動物肝臟,動物學(xué),深綠色的蔬菜,這些食物都含鐵量比較豐富,可以有效的補充氣血,另外還可以吃一些黑色的食物,比如大棗,紫米,紅豆,木耳,豬肝,瘦肉等,水果上可以吃一些龍巖,但是龍巖要注意量,不然會上火,如果飲食調(diào)理不能改善,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,通過口服硫酸亞鐵或者富馬酸鐵等來補充鐵,還可以注射鐵劑,避免口服的腸道反應(yīng)。
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