生活中我們經(jīng)常的吃的一些水果里是含有很多的花青素的,但是多吃花青素好嗎,以及,花青素的副作用都有哪些???
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:生活中我們會經(jīng)常食用一些花青素,比如在一些水果中,就像葡萄中一樣,它所含的花青素還是比較多的,在我們的生活中,花青素為我們的身體帶來了很多的好處,因為花青素是一種強大的抗氧化劑,多使用它可以保護人體免受自由基等有害物質(zhì)的侵蝕,食用花青素對預(yù)防癌癥、美容、助消化都很有好處,通常來說,食用它對人體并沒有什么害處。
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