上呼吸道感染吃什么食物可以緩解？

不管是在冬天還是夏天，上呼吸道感染都是一種高發(fā)的疾病。我們在平時(shí)的飲食的時(shí)候一定也要多注意，多吃一些胡蘿卜因?yàn)楹}卜里面還有大量的維生素，有利于我的身體健康能夠有效地提高自身的免疫力。也可以多喝一些雞湯，雞湯是大補(bǔ)的食物可以有效的治療哮喘以及呼吸道感染的作用。在熬制雞湯的時(shí)候可以放一些洋蔥，效果會(huì)更好，味道也會(huì)更加的鮮美。還有牛肉對于呼吸道的感染也是有特別大的好處，因?yàn)榕Ｈ饫锖械匿\可以促進(jìn)人體白細(xì)胞的增長。