最近上廁所的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的大便竟然呈現(xiàn)出一種黑色的狀態(tài),感到非常的奇怪,想知道如果生活中遇到這樣的情況應(yīng)該怎么辦?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:大便出現(xiàn)黑色是由于體內(nèi)毒素過(guò)多而通過(guò)排便排出,所以平時(shí)的飲食要注意少吃一些不干凈的食物,平時(shí)多吃一些粗糧,多吃一些富含粗纖維的食物,粗纖維食物有助于腸胃的消化和排毒,足夠有效地幫助人體保持每天的排便通暢,這樣就不會(huì)出現(xiàn)黑色大便的情況。之后也不要每天熬夜,熬夜也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積,從而形成黑便。
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