雌二醇偏低吃什么比較好？

我年齡不小了，想要寶寶了，所以提前做了很多的檢查，看一下自己現(xiàn)在的狀況適不適合要孩子，但是醫(yī)生說我雌二醇偏低，好像能造成流產(chǎn)，那我應(yīng)該吃什么食物補(bǔ)一下？

首先要補(bǔ)充雌激素，補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食上不要太挑剔，要多吃一些大豆、小麥、葵花籽、洋蔥等植物，這些植物有很多的雌激素。效果是有的但是要堅持，如果比較富裕的話，可以買一些補(bǔ)充雌激素的產(chǎn)品吃一下，效果是比較明顯而且很快速，或者是吃一些大豆異黃酮，價格相對比較便宜，效果比食物快，但是和雌激素比起來是慢了一些。還要多運動，心態(tài)要輕松，這樣才可以更快的恢復(fù)。