我朋友從國(guó)外帶了一些羊奶回來(lái),而且聽說(shuō)喝羊奶對(duì)于女人是有非常好效果的,我也想每天都喝一些,空腹喝一些羊奶好嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:首先要搞清楚是什么時(shí)候喝的,如果是早上空腹喝的話效果不會(huì)很明顯,晚上空腹喝會(huì)更好消化,因?yàn)樵缟峡崭购葧?huì)清腸,所以營(yíng)養(yǎng)吸收不了,但是晚上空腹喝羊奶,可以讓人體在睡眠過(guò)程中更好地吸收羊奶中的一些營(yíng)養(yǎng)成分,早上空腹飲用一杯白開水,這樣可以很好的清腸,再吃一些早餐,或者在吃早餐的時(shí)候喝羊奶也是可以的。
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