如何讓白發(fā)變黑發(fā)呢？

我的同事今年不到30歲，但他的頭發(fā)卻全白了，看上去比實際年齡大了有20多歲，每天他很苦惱，很想讓自己的白發(fā)變黑發(fā)。如何讓白發(fā)變黑發(fā)呢？

一般來說，頭發(fā)在年輕的時候要出現(xiàn)發(fā)白現(xiàn)象的話，跟身體有很大關(guān)系。頭發(fā)是腎之花，如果腎虛比較嚴(yán)重的話，就會出現(xiàn)頭發(fā)花白的現(xiàn)象，所以要想改變頭發(fā)的癥狀，必須先全面改善腎虛的癥狀。最好到醫(yī)院做一個全面檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以采取些中成藥進(jìn)行調(diào)理。大多數(shù)人都喜歡用何首烏，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。另外平時要多吃一些黑豆，黑芝麻等，對頭發(fā)恢復(fù)黑色有很大幫助。