胃部有灼燒感怎么調(diào)理？

最近胃總是很不舒服，可能是因?yàn)槔钡睦涞某远嗔耍矣性诔晕杆?，可是胃藥這種東西吃多了又不好，有沒有什么辦法可以解決我胃部有灼燒感，平時(shí)我要注意什么？

一般有這種情況的人可能是得了胃潰瘍，平時(shí)生活中可以多吃點(diǎn)養(yǎng)胃的東西，可以選擇吃面條或者喝粥面條，小米粥搭配饅頭，也是非常好的選擇，因?yàn)槊字泻兴岫?，所以盡量少吃米飯。平時(shí)也要可以選擇喝牛奶和熱水。平時(shí)要注意堿性食物的攝入，有助于腸胃中和胃酸。胃不好，要少食多餐。切忌吃辛辣生冷的東西，飯后要做一些助消化的運(yùn)動(dòng)，飯后切忌劇烈運(yùn)動(dòng)。