冬天的時候,我會感覺手腳冰冷,嚴重點都可能動不了手指關(guān)節(jié),有沒有什么食物是能夠抵抗寒冷,讓我身體熱起來的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:冬天可以御寒的食物有很多,細數(shù)是無法計算的,所以我們就來看看哪些食物可以御寒。首先是水果類的,在冬天,我們可以多吃一些比較新鮮的水果,或者也可以吃一些干果。蔬菜在冬天也是很好的選擇,不過要盡量選擇比較新鮮的。肉類,是我們在冬日聚餐中經(jīng)??吹降氖澄铮啡?,羊肉,牛肉有很好的御寒效果,它們富含蛋白質(zhì)和脂肪,能增強內(nèi)分泌,從而增強防寒功能。
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