我的手腳一直都是比較的冰涼的,加上天氣變的更加冷之后,一直想要進(jìn)行身體的調(diào)理。那么手腳冰涼之后補(bǔ)什么呢?
應(yīng)該著重補(bǔ)脾胃,脾胃影響著手涼腳涼的原因。很多人天生手涼腳涼,就是因?yàn)閺男∑⑽覆惶谩R灿行┤耸呛笃诘膲牧?xí)慣還有工作原因造成的,比如長期抽煙喝酒,熬夜,飲食休息都不規(guī)律,四季都喜歡吃冷的東西,喝冰水以及吃冰淇淋等,長期這樣,也會引起受涼腳涼。所以應(yīng)該在中藥,熬湯,飲食這幾個方面多補(bǔ)補(bǔ)脾胃。最重要的還是本身體質(zhì)不好,體虛,應(yīng)該多吃有營養(yǎng)的東西,適當(dāng)?shù)暮纫恍﹨喑渣c(diǎn)棗啊芝麻啊這些東西。多補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)也很重要。