獻(xiàn)血后劇烈運(yùn)動(dòng)好嗎？

一般在獻(xiàn)血之后，因?yàn)槿梭w損失一部分的血液，很容易導(dǎo)致血糖的降低，這時(shí)候如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，很容易使人身體極度的疲乏，嚴(yán)重的甚至?xí)袝炑＃杳缘默F(xiàn)象，所以我們?cè)讷I(xiàn)血之后，應(yīng)該要做適當(dāng)?shù)男菹?，最好先學(xué)的當(dāng)天都不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是那些身體比較虛弱的人群，可以在獻(xiàn)血之后補(bǔ)充一定熱量，富含有蛋白質(zhì)，或者是補(bǔ)血的食物，這樣有助于身體的恢復(fù)。