不打呼嚕的小竅門(mén)是什么？

說(shuō)到打呼嚕相信很多的朋友都有這種情況，對(duì)于打呼嚕不僅是會(huì)影響自己的健康，有時(shí)候也會(huì)影響身邊的朋友。很多時(shí)候?qū)τ诖蚝魢Ｎ覀兪强梢圆扇∫恍┓椒▉?lái)緩解或者是治療的，在睡覺(jué)的時(shí)候選擇適合的枕頭對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常有效的。此外我們也可以采取運(yùn)動(dòng)的方法，對(duì)我們改善打呼嚕也是非常有效的。另外我們也可以在睡前吃一些蜂蜜，對(duì)我們來(lái)說(shuō)吃蜂蜜能幫助我們有效的改善打呼哦。