孕婦大腸干燥吃什么好呢？

我現(xiàn)在懷孕有三個(gè)多月了，最近的這段時(shí)間身體有點(diǎn)虛，每次上廁所，都拉不出來(lái)，有時(shí)候拉出來(lái)是又硬又臭，孕婦大腸干燥吃什么好呢？

孕婦大腸干燥是一個(gè)很常見的現(xiàn)象，因?yàn)樵袐D在懷孕期間，身體里面的營(yíng)養(yǎng)都被胎兒吸收了，如果沒(méi)有多補(bǔ)充水分的話，那會(huì)導(dǎo)致大腸干燥，孕婦大腸干燥可以吃一些含水分多的食物，水果和蔬菜一定要多補(bǔ)充，瘦肉也要適當(dāng)?shù)某砸恍?，如果上廁所困難的話，你可以喝一些蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸子，有助于排便。飲食方面一定要注意，不要吃上火，辛辣，刺激強(qiáng)的東西，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。